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Valeriana (Valeriana officinalis)

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Valeriana (Valeriana officinalis)

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Hierbas de Valeriana (Valeriana officinalis)

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Descripción

Detalles

Valeriana (Valerianana officinalis)

La raíz de valeriana se utiliza a menudo como un relajante muscular y tranquilizante suave. La hierba puede tener efectos positivos sobre el sistema nervioso central. Se utiliza para ayudar a reducir la ansiedad y el exceso de esfuerzo.

La raíz de valeriana se utiliza a menudo para reducir los problemas de sueño. Tenga en cuenta que para algunas personas puede tomar de dos a cuatro semanas hasta que haya alguna mejora en el patrón de sueño y el estado de ánimo.

Efectos:

-La raíz de valeriana se utiliza a menudo como un relajante muscular y tranquilizante suave. La hierba puede tener efectos positivos sobre el sistema nervioso central. Se utiliza para ayudar a reducir la ansiedad y el exceso de esfuerzo.

-La raíz de valeriana se utiliza también para reducir los problemas de sueño. Tenga en cuenta que para algunas personas puede tomar de dos a cuatro semanas hasta que haya mejoras en el patrón de sueño y el estado de ánimo.

Uso:

La valeriana se puede utilizar como té. Mezclar algunas cucharas de mesa en medio litro de agua y dejar hervir suavemente durante 5 minutos en una olla cerrada. Esto es importante porque los vapores curativos no deben escapar. Dejar que se enfríe y beber con un poco de miel.

Cuando se mezcla con lúpulo (Humulus lupulus), la valeriana produce un té potente para inducir el sueño.

La Valeriana también puede utilizarse vaporizada a una temperatura de 185º-200º

Advertencia

Para algunas personas la hierba tiene un efecto estimulante en lugar de una relajante. En este caso no debe utilizarse.

Con uso intensivo ya largo plazo puede causar dolores de cabeza e inquietud.

Planta de efecto relajante y tranquilizante. Ayuda en situaciones estresantes, con presión arterial alta e insomnio.



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